背叛都是从闲聊开始的。没事别瞎聊，聊久了就有情，有情就想见面，见面就想拥抱，拥抱了就想拥有，拥有过后就想在一起，人都是贪婪的，世界上根本就没有什么正人君子，窈窕淑女……有个朋友，她老公是一家公司里的小领导，从结婚后工资一直给她管，也没什么社交，没有不良嗜好，在她口里老公就是个老实人。有段时间老公突然就开始想夜跑、说锻炼身体，她也没当回事，结果有次她偶然发现她老公和一个女同事聊天记录。发现是和她一起夜跑，而且一开始俩人只是约个时间地点碰面，后面就变成各种聊，什么家里的事儿、不如意的事儿、女的就充当一个崇拜她老公、帮她老公分忧的角色，而且俩人越来越露骨，甚至以老公老婆相称了。

都说婚姻这座堡垒的塌陷，都是从内部的细小裂痕开始瓦解的。

很多时候是从不起眼的“闲聊”开始的。别小看这两个字，闲聊多了，感情就悄然滋生了。

为什么闲聊居然有这么大的威力呢？

因为频繁地和一个人聊天，会让人产生恋爱般依赖的感觉，甚至迷恋上这种感觉。特别是当闲聊的对象是一个很会聊天的时候，感情就更容易在不经意间产生了。

那么，哪三种闲聊最容易使人产生爱情，从而摧毁你的婚姻呢？

第一种：睡前闲聊。很多人在晚上会变得无所事事，内心格外脆弱、感性，也更容易感到孤独、寂寞和无助。

“今天又被领导批了”、“地铁挤得像沙丁鱼罐头”，当他在深夜把生活里的细碎不如意倒给另一个女人，其实已经推开了危险的门缝。

心理学有个“黑暗效应”：人在昏暗环境中更容易卸下防备。深夜手机屏幕的微光里，倾诉欲会不自觉地膨胀三倍。

我认识个做情感咨询的姐姐说过，男人开始频繁向异性倾诉婚姻里的烦恼，往往不是真想解决问题，而是在为背叛铺路，先让对方觉得“他老婆不够体贴”，再顺理成章接受安慰。

第二种：人都喜欢分享自己的生活，但是和伴侣在一起久了之后，往往就不再跟对方分享了。

“今天遇到只流浪猫特别像你上次说的那只”、“这家奶茶新品你肯定喜欢”。

当分享日常成为条件反射，就像往感情账户里每天存一枚硬币。有个读者私信我，说她发现丈夫给女客户发早餐照片，辩解只是“顺手分享”，可那些冒着热气的煎蛋，本该出现在他们家的餐桌上。

有个扎心的数据：78%的婚外情调查对象承认，暧昧始于分享生活细节

今天他告诉你新买的衬衫颜色，明天你提醒他记得带伞，后天他拍给你看被雨淋湿的袖口，亲密感就是在这些“没什么”的瞬间滋长的。

第三种：闲聊生活的不如意。我们都会有不如意的时候，工作、生活上的压力往往不愿意跟自己的伴侣说出口。

“这事我只跟你说”、“还是你懂我”。当特定时间、特定话题成为两人专属的仪式感，就像在原本完整的感情里凿出个窟窿。

去年离婚的表哥曾坦言，和女网友每天互道晚安的那四个月，妻子发的“早点休息”在他眼里都成了唠叨。情感专家做过实验：让陌生人每天互发60条消息，两周后超过半数会产生恋爱错觉。

那些深夜对话框里的“在干嘛”、“睡了吗”，本质上都是变相的情感按摩。

有一次和同学聚餐，有个男同学醉醺醺地说：“现在和老婆微信聊天都像在汇报工作，哪有和红颜知己聊天轻松。”

这话听得人脊背发凉。多少婚姻里的激情，就是这样被“无害闲聊”日复一日地蛀空的？

感情的世界里，我们的感情需要“护城河”：

1. 给聊天设置"宵禁"：晚上十点后除了急事不闲聊，真有事可以留到白天清醒时再说 。

2. 警惕高频聊天对象：如果某个异性出现在你每周聊天TOP3超过一个月，就该重新审视关系边界 。

3. 把新鲜事留给最重要的人：发现有趣的短视频，先@伴侣；遇到糟心事，首先打给爱人。

去年在民政局门口遇到对办离婚的夫妻，妻子红着眼眶说：“他给那个女人每天发早安晚安，却从来没有给过我一句。”

原来，压垮感情的从来不是惊天动地的争吵，而是那些悄悄转移的分享欲。

是啊！所有的背叛都是从闲聊开始的，异性之间本就容易产生感情，当你不能把握分寸的时候，越界是迟早的事。

男女之间没有什么纯洁友谊，人只有耐得住寂寞，才能守得住繁华。

分寸永远是异性关系里最重要的！

真正珍贵的感情，经得起沉默的留白，却经不起泛滥的闲聊。

当你把清晨的朝霞、午后的蝉鸣、深夜的月光都掰碎了分给不同的人，那颗原本完整的心，终究会碎成再也拼不回的残片。